Thanh đạm và tươi mát với món canh bông cải chay

Canh bông cải chay là một món canh thanh đạm và tươi mát cho những ngày nắng nóng. Cách chế biến đơn giản và nguyên liệu dễ tìm. Với vị thanh ngọt tự nhiên của bông cải, món canh này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ.
mon-chay-ngon-11-73360fe6e8-1766986172.jpeg
  • Nguyên liệu:
    • 1/2 bông cải xanh
    • 100g nấm hỗn hợp
    • 1/4 củ cà rốt
    • 1 miếng đậu hũ
    • Hành ngò
    • 1 tô nước dùng rau củ
    • Hành tím băm
    • Gia vị (muối, đường, hạt nêm chay)
  • Cách thực hiện:
    • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
      • Bông cải xanh: Rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn.
      • Nấm hỗn hợp: Rửa sạch, cắt đôi.
      • Cà rốt: Gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc.
      • Đậu hũ: Rửa sạch, cắt miếng vuông.
      • Hành ngò: Rửa sạch, cắt nhỏ.
      • Hành tím: Băm nhuyễn.
    • Bước 2: Nấu canh:
      • Phi thơm hành tím băm với một ít dầu ăn chay.
      • Cho nấm vào xào chín.
      • Thêm nước dùng rau củ vào nồi, đun sôi.
      • Cho cà rốt vào nấu khoảng 5 phút.
      • Thêm bông cải xanh vào nấu thêm 3 phút.
      • Nêm nếm gia vị cho vừa ăn (muối, đường, hạt nêm chay).
      • Cho đậu hũ vào nấu nhẹ nhàng khoảng 2 phút.
      • Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc hành ngò lên trên và thưởng thức nóng.

Phước An (Tổng hợp)